odżywki bcaa

A mam tam pewnosc ze moge to brac? Przegladalem duzo odzywek od gainerow bialka az po kreatyne i niby czysta serwatka w bialku ale sam nie wiem.Natomiast zadzwonilem do normalnego sklepu i pan wyslal mi mms ze zdjeciem tej odzywki w temacie i jest na nim symbol kłosa oraz napis gluten free z tym ze bcaa tam jest wegle proste zlozone i bialka na [...]

[...] za odpowiedź! O taurynce też pomyślę, ale w tym temacie chciałe poruszyć kwestę zastąpienia Bcaa concentratem serwatkowym. Czy to miało by sens, czy lepiej to nie będzie marnotractwo odżywki? Prosił bym jeszcze o potwierdzenie tej tezy przez pana Darka Szukałe i Sławka Amroziaka. (napewno mogą coś powiedzieć od stony naukowej) Z góry dziękuję!

kolejnosc jest taka: jesli chcemy masy elementem niezbędnym będzie nadwyzka kaloryczna, jesli nie umiemy jej zapewnic z pozywienia - dokupujemy odzywki typu gainer/bulk/bialko/mct ew carbo jesli brakuje samych węgli... Kiedy tą kwestię mamy uregulowaną, mozemy myslec o suplementach. Tutaj proponuje sie zazwyczaj preparat kreatynowy. I to jest [...]

bierz tak, żebyś przed zawodami nie był po odstawieniu kreatyny poczujesz się słabszy licząc bcaa z odżywki białkowej trzeba by być konsekwentnym i te z posiłków tez wyliczać ;-)

[...] wejdę na low carb. postaram się pozyskać Clenbuterol ale to inna bajka i nie chcę jej poruszać póki co. suple: venom hyperdrive, antykataboliki (pvl bcaa, glutamina akg, odżywki proteinowe san volumass -> teraz pvl wheymaxx) aktualnie nie mam zamiaru używać venoma (trochę go zostało) i koncentruję się z supli jedynie na antykatabolikach, [...]

chyba nie masz dobrze ułożonej diety poczytaj troche, ułóż z kolegami z SFD a potem wybierz w zależności od tego co bardziej potrzebujesz - białko czy węglowodany do uzupełnienia diety z BCAA na razie daj spokój - zainwestuj w żarcie i odżywki Zmieniony przez - trance4eve w dniu 2007-07-30 16:20:37

[...] Droga koleżanko jeżeli masz ochotę na rozwinięcie tematu, odwiedź dział LADIES SFD. ( Specjalny dział dla kobiet ) Wiadomość do użytkownika wyżej. Jeżeli uważasz, iż odżywki białkowe i BCAA są konieczne do budowania masy mięśniowej, to tkwisz w wyimaginowanej wiedzy która nie ma nic wspólnego z prawdą. Po rozciąganiu mięsień rośnie? co to [...]

[...] treningiem, aby zdążyło się wchłonąć i rozprowadzić. Po co jeszcze ładowac w siebie cukry proste przed treningiem? Niektórzy dyskutują czy carbo potrzebne jest po treningu siłowym a co mówić przed. Wyjątkiem tu są bcaa, żeby brać bezpośrednio przed treningiem. Ponadto, niekoniecznie trzeba wogóle spożywać odżywki, wystarczy dobra dieta. Pzdr.

[...] diety jako takiej nie miałem, więc przyrostów znacznych nie było. Ale teraz mam wolne do wrzesnia i postanowiłem troche "przymasować". Czemu bcaa jest nie potrzebne?? Dlaczego do HP mam dodawać CELLpump?? Przeicież obie te odżywki są stakami kreatyn, więc jak dla mnie to bez sensu. Zmieniony przez - error1989 w dniu 2007-05-13 17:23:57

05.01.2013 Kuchnia: 11:00 Pobudka 11:30 Jajecznica: Jajko (60g) + Pomidor (89g) + Oliwa (10g) Parowka (50g) 16:30 Zupa Pomidorowa(kupna) (500g) 17:15 Sok z kiwi (300ml) 20:30 Jajecznica: Jajka (312g) + Pomidor (127g) + Oliwa (10g) + Ogorek konserwowy (73g) + Papryka zielona, czerwona, zolta (245g) SUMA: KCAL: 1294 B: 77 T: 65,5 W: 120 [...]

DT: Rano: porcja Xplode Przed Tr: porcja Xplode Po Tr: Gainer albo mix białko+węgle DNT: Rano: porcja Xplode Białko w ciągu dnia wg. braków w diecie, którą zapewnie masz rozpisaną skoro bierzesz się za odżywki :) Na redukcji możesz dokupić BCAA.

[...] zl (mozna kupic łącznie za mniejsza kase chyba ),kask 200 zł taki porządny , T shirt 40-50, zł spodenki(spodnie) 50-100 zł , nałokietniki 25 zl suspensor 45 zl plastik , odżywki sprawa indywidualna Zestaw Glukozamina BCAA Glutamina Jabłczan około 300 zł .. Oczywiscie przy zalozeniu ze masz sie w co ubrać i jesteś poczatkujący na początek [...]

to jak dieta bedzie. to suple i odzywki w miare ok. tylko zoastanow sie czy bcaa ci potrzebne.

[...] POSIŁKU,GLUTAMINE,BCAA suplementy które stosuje cyklicznie to KREATYNA,NITROBOLON 2,DIBENKOZIDE,NATURAL STEROL COMPLEX,TRIBULON i pamiętaj jedno że suplementy sa tylko DODATKIEM DO DIETY NIE ZAMIENNIKIEM DIETY co poniektórzy o tym zapominaja,jedzą byle co a potem twierdza że odżywki sa nic nie warte. mam nadzieje że moje rady ci pomoga pozdro.

[...] stosowanie, tak wielu preparatów, w farmakologii, określa się mianem - polipragmazjii. Nie wiem, czy to ma sens... Kieruj się zasadami: 1) jeżeli bierzesz glutaminę to odżywki białkowe traktuj, jak uzupełnienie diety i stosuj przy posiłkach; 2) monohydrat po treningu; 3) cytrynian i pirogronian, najlepiej, przed snem; 4) BCAA z glutaminą w [...]

[...] i BCAA na lige, która zaczyna się na poczatku sierpnia, może lepiej już teraz kupić? I ćwiczyć z odżywkami? Pomoże mi to chyba lepiej się przygotowac do sezonu. Czy na odżywki to nie za krótki trening? Sorry za błahe pytania, ale nie jestem w tym obeznany, a przed zrobieniem czegoś wole dowiedzieć się czy to jest dla mnie na prawde dobre :)

nie popali. co mają węgle do BCAA %-) będziesz dostarczał białko w postaci jedzenia i odżywki białkowej więc nic Ci się nie spali %-)

'Materla sam mówił, że bierze BCAA, Glutaminę i jakieś białko. Chodzi mi o to czy do mojego białka dodać coś jeszcze coś na masę?' - zadajesz to samo pytanie tylko inaczej skonstruowane juz kolejny raz. Odpowiedzi masz ciagle te same: dieta dopasowana + trening. Jezeli znowu zapytasz co na mase. Dostaniesz pewnie znowu taka sama odpowiedz. dieta + [...]

[...] makaron, płatki zbożowe) a nie prostych (cukier, słodycze), i ogromnych ilości budulca czyli białka zarówno zwierzęcego jak i roślinnego (chude mięso, białka jaj, nabiał, odżywki białkowe) 7. Poprzez zwiększenie ilości ATP w mięśniach kreatyna chroni zapasy węglowodanów i ogranicza powstawanie kwasu mlekowego - zakwasów. 8. Kreatyna pomaga [...]

[...] intensywnymi treningami jakiejś sztuki walki ,owszem jest to możliwe ale wtedy w sumie cały dzień zszedł by nam na przygotowywanie posiłków , istnieje jednak alternatywa tj. odżywki (aczkolwiek na dłuższą metę trochę kosztowna) ,która może ułatwić przyrost ukochanej masy ,a więc różnego rodzaju gainery,białka,bcaa,glutamina i takie tam ,jest to [...]